เชือกกระโดดปรับเลื่อนได้ Domyos แท้ ยาว 2.8 เมตร

👉เชือกปรับเลื่อนได้👉ความยาวของเชือก2.8 เมตร👉การใช้งานในร่มข้อมูล/ แนวคิด/ เทคโนโลยี👉ส่วนประกอบ ที่จับ : 50.0% โพลิโพรไพลีน (PP), ที่จับ : 50.0% สไตรีน เอธิลีน บิวทาไดอีน สไตรีน (SEBS) เชือก : 100.0% โพลีไวนิลคลอไรด์ (PVC) - ปลอดสารพาทาเลต📌ประโยชน์การใช้งาน👉ขีดสุดคุณภาพลูกปืน ABEC1 เพื่อการฝึกซ้อมที่ความเร็วปานกลาง👉จับถนัดมือด้ามจับถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ ทำจากวัสดุที่ยืดหยุ่น จับกระชับมือ👉ทนทานต่อการเสียดสีเชือกกระโดด PVC สำหรับใช้ภายในอาคารบนพื้นกระเบื้องหรือพื้นไม้👉ปรับได้เชือกยาว 2.8 เมตร ปรับให้เหมาะกับผู้ใช้ได้ง่ายน้ำหนักสามารถเพิ่มน้ำหนักถ่วงขนาด 75 กรัมให้กับมือจับได้ถึง 4 ชิ้น (เหล็กถ่วงน้ำหนักขายแยก)📌ข้อมูลทางเทคนิค1การปรับเชือกกระโดดวิธีการหาความยาวที่พอดีสำหรับเชือกของคุณ ให้เอาเท้าเหยียบกึ่งกลางเชือกแล้วยกมือจับขึ้นข้างลำตัว สำหรับมือใหม่หรือผู้ที่ต้องการเล่นแบบสบายๆ ควรปรับให้มือจับสูงระดับไหล่ สำหรับนักกระโดดเชือกระดับสูง ควรปรับเชือกให้สั้นลง โดยให้มือจับสูงเท่ากึ่งกลางชายโครงหรือสะดือ2การปรับง่ายๆ สี่ขั้นตอน (ดูภาพประกอบที่บรรจุภัณฑ์)เมื่อได้ความยาวที่ต้องการแล้ว:จับด้านบนของมือจับที่บริเวณรอยหยัก 1. ดันเชือกเข้ากับด้านล่างของมือจับ: ตัวปรับจะปลดออก 2. เลื่อนเชือกจนกระทั่งได้ความยาวที่ต้องการ (ความยาวจะขึ้นอยู่กับความสูงและระดับทักษะความสามารถของคุณตามที่ได้อธิบายข้างต้น) 3. ตัดเชือกที่ยาวเกินออก 4. ใส่ตัวปรับกลับเข้าที่เดิมเพียงเท่านี้ เชือกของคุณก็พร้อมใช้แล้ว! ดูภาพประกอบที่บรรจุภัณฑ์ถ้าจำเป็น3เพิ่มน้ำหนักถ่วงให้กับเชือกกระโดดรุ่น 500 (ดูภาพประกอบบนบรรจุภัณฑ์)สามารถเพิ่มน้ำหนักถ่วงเข้ากับมือจับได้ถึงข้างละสองชิ้น (1 x น้ำหนักถ่วง 75 กรัม จำหน่ายแยกต่างหาก) สำหรับการเพิ่มน้ำหนักถ่วง หมุนมือจับโดยให้ปุ่มสีหันเข้าหาคุณ กดปุ่มเพื่อปลดกระบอก เพิ่มน้ำหนักถ่วงหนึ่งหรือสองชิ้นเข้ากับกระบอก ใส่กระบอกกลับเข้าไปในมือจับ ทำขั้นตอนซ้ำที่อีกด้านหนึ่ง เท่านี้ก็สามารถเริ่มออกกำลังกายได้เลย4สนุกกับการกระโดดเชือกโดยไม่ต้องกลัวบาดเจ็บเทคนิคที่ถูกต้องในการกระโดดเชือก จะต้องกระโดดโดยเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องให้แบนราบ กระดูกเชิงกรานต้องตั้งตรงเพื่อป้องกันไม่ให้หลังงอ ไม่เช่นนั้นอาจปวดหลังหรือบาดเจ็บได้ สำหรับมือใหม่ที่ต้องการพัฒนาฝีมือการกระโดดและทรงตัว ให้กระโดดสองครั้งต่อการหมุนเชือกหนึ่งรอบ: โดยกระโดดบนเท้าขวาสองครั้ง แล้วสลับมาเท้าซ้ายอีกสองครั้ง แนะนำให้สวมรองเท้ากีฬาเพื่อรองรับแรงกระแทก5การเผาผลาญพลังงานการกระโดดเชือก 15 นาที เทียบเท่าได้กับการจ็อกกิ้ง 30 นาที กระโดดเชือก 1 ชั่วโมงเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 725 แคลอรี่!6ประโยชน์ของการกระโดดเชือกการกระโดดเชือกเป็นวิธีเผาผลาญแคลอรี่ ลดน้ำหนัก ทำให้รูปร่างเพรียวบางได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังทำให้หน้าท้องแบนราบได้อีกด้วย เพราะเป็นการออกกำลังกายบริหารรอบด้าน ช่วยพัฒนาการทรงตัวและทำให้รูปร่างดีขึ้น การกระโดดเชือกจะบริหารกล้ามส่วนล่าง พร้อมๆ ไปกับกระชับแขน ไหล่ หลัง และหน้าท้อง หากกระโดดด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง ก็สามารถเพิ่มความอดทนได้อีกด้วย